2025年3月21日，正值世界睡眠日之際，東莞市“友能量·心理關愛示范課”系列活動走進了東莞金洲紙業(yè)有限公司，為員工帶來了一場精彩的心理健康關愛活動。

活動首先由東莞市第七人民醫(yī)院鄭銘珍醫(yī)師為員工們帶來了一場深入淺出、內容豐富的心理健康知識講座。講座圍繞“心理健康與睡眠健康”的主題展開，解析了良好睡眠對于維護個人心理健康的重要性，以及如何通過科學的方法改善睡眠質量，引起了在場員工的廣泛共鳴。

講座結束后，活動進入互動答疑環(huán)節(jié)。員工們紛紛就自身或同事遇到有關親子關系、工作壓力的心理健康問題向鄭醫(yī)生提問，鄭醫(yī)生結合自身經(jīng)驗耐心細致地一一解答。同時，為了讓大家在日常生活中也能隨時學習心理健康知識，中堂文明實踐中心社工為員工發(fā)放《友能量·開心小手冊》，現(xiàn)場氣氛熱烈而溫馨。

最后，活動進入義診服務和制作香囊環(huán)節(jié)。在義診區(qū)，東莞市第七人民醫(yī)院鄭銘珍醫(yī)生和中堂鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心袁志鋒醫(yī)生為員工提供了一對一的健康咨詢服務，幫助他們測量血壓、識別并應對工作生活中的心理壓力。同時，制作香囊的活動則讓員工們在動手的過程中認識天然草本對緩解緊張情緒、提升精神狀態(tài)的作用，體驗中醫(yī)藥文化的獨特魅力。

此次“友能量·心理關愛示范課”走進東莞金洲紙業(yè)，不僅是一次心理健康知識的普及，更是我們關注心理健康、傳遞正能量的起點，讓我們攜手并進，共同創(chuàng)造一個更加健康、和諧的社會環(huán)境。